【激ヤセ】原宿系カリスマモデル『ぺこ』がダイエットで-8kg!そのダイエット法は!?

ぺこ&りゅうちぇるとしてTV番組にも多数出演する若者達のカリスマ、オクヒラテツコこと『ぺこ』ちゃんが最近細くなったと話題に!

原宿の神 カリスマモデル 『ぺこ』

出典:shop.bubbles-sawthecity.com

「カリスマモデル四天王」「原宿の神」などさまざまな異名を持ち、ティーンの憧れ&アンテナともなっているモデル“オクヒラテツコ(ぺこ)”。
類まれなるファッションセンスで原宿系ファッションを牽引する超人気者!

自身がプロデュースするオリジナルブランド「PECO CLUB」も大流行し、売り切れ商品が続出するなど絶好調!
彼女に憧れる女子達を“ぺこガール”と称し、彼女が着用したアイテムはスグにSOLD OUT。

その人気は留まることを知りません。
今や恋人のりゅうちぇると2人でTV番組にも度々登場し、現代の若者代表とも言える活躍っぷりです。

出典:twitter.com

そんな彼女が、最近「痩せた」と話題になりました!
自身のTwitterでもなんとこの1~2ヶ月で8kgのダイエットに成功したことを報告。

「痩せて更に可愛くなった!」とファンから多くのコメントが寄せられる中、「どうやって痩せたの!?」というクエスチョンも飛び交いました。

「とにかくダイエットが嫌い」「食べることが大好き」

…というぺこちゃん。 ビフォー・アフターの写真を観てみると、確かに輪郭や足のラインが違いますね!
どんな風にダイエットを成功させたのでしょうか!?

ぺこ流【-8kg Diet! :->】の6箇条は…

出典:twitter.com

わたし、ダイエットするといつも熱出して結局1週間くらいでダイエット終わっちゃってて。笑
今回もじつは3日目くらいで微熱出たけどなんとか乗り切れてここまでこれた~!笑
だから8kgも痩せたの人生ではじめて😂✌🏻️笑

出典:ameblo.jp

カリスマモデルと呼ばれるぺこちゃんも、ダイエットにはかなり苦戦していた様子。

しかし、なんと今回は-8kgもの減量に成功! ファンからの要望に応えて、今回実践していたダイエット法を公開してくれました!

何をしたか簡単にまとめると…
*遅くても19:00以降は何も食べない
*炭水化物は食べない
*毎日体重をはかって記録する
*毎日食べたものをメモする
*無理せずできる範囲で運動
*毎晩必ず足マッサージ

まず、遅くても19:00以降は何も食べない!

出典:ameblo.jp

まず、遅くても19:00以降は何も食べない!
でも 遅くても やから、わたしはできるだけ18:00までにごはんは終わらしてます🍴
最初はけっこうつらかったけど、お茶とか水たくさん飲んで空腹まぎらわしたり、明日の朝ごはんのこと考えてはやく寝たりしてたよ😪笑

出典:ameblo.jp

炭水化物、つまり第一にお米を食べない!

それから食べものについて… 炭水化物、つまり第一にお米を食べないようにしました! もちろんスナック菓子もね :-0 あとはパンと麺類もなんやけど、とにかくお米はダイエットはじめてからプライベートではひとくちも食べてないかな😃
わたし白ご飯だいっすきで、白ご飯だけで食べろって言われても食べれるくらいやし、だいすきなお肉と食べる白ご飯なんてもう最高やし、絶対むりって思ってたんやけど!
人間ってまぁ不思議なもんで、1~2週間がんばって我慢すれば 食べたい欲 がなくなってきたんよね✌🏻️💕笑
てなかんじで炭水化物食べへんの平気になるし、お肉は炭水化物じゃないから全然食べてOKやからハッピー😜

出典:ameblo.jp

お肉を食べるならヘルシーな鳥のささ身!

出典:salonlist.jp

でもお肉でもできるだけカロリー低いもの…と思って、ダイエットはじめた最初の2週間くらいはこればっかり食べてたよ!笑
セブンイレブンのサラダチキンまじおすすめ💜
わたし的に、朝とか昼にお肉を食べておけばその日乗り切れた✌🏻️笑 だから朝からハンバーグ食べたりしてたし、てゆうか今もそう!笑
ほんで夕方はお豆腐にキムチ乗せて食べたり野菜食べたりしたよ♫

出典:ameblo.jp

次のページへ

 - ライフ ,

スポンサードリンク

アドセンス(PC右上)

アドセンス(PC右上)

  今のあなたにオススメ

人気キーワード